Stresszoldás
Mikor van szükséged rá?Nap mint nap ér stressz mindenkit, hiszen nélküle nem tudnánk élni. Ma már közismert, hogy rombolón hat az egészségre, mert gyengíti az immunrendszert, károsítja az érrendszert, a hormonrendszert, hozzájárul a cukorbetegség, és számos más betegség kialakulásához, vagy az állapot romlásához. Stresszoldó technikákkal attól a fölösleges stressztől segítek megszabadulni, ami testi vagy lelki tüneteket okoz.
Egyéni életmód-tanácsadás és terápia
Mikor van szükséged rá?Szeretnél egészségesebben élni, de nem tudod, hogy kezdj hozzá. Már próbáltál egy-két dolgon változtatni, de nem történt jelentős változás.
Rosszul érzed magad bőrödben, pedig az orvos nem talált semmilyen problémát. Kicsúszott a kezedből az életed, csak rohansz a feladataid után, kimerült vagy. Vannak egészségügyi problémáid, és szeretnél természetes gyógymódokat is kipróbálni.
Life-coaching - egyéni elakadások megoldása
Mikor van szükséged rá?Nem érzed magad jól az életedben, de nem tudod, mit szeretnél pontosan. Tudod, mely területeken kellene változtatnod, de nem vagy képes megtenni, vagy csak az akadályokat látod. Nincs kedved semmihez, nem tudsz már lelkesedni, és jó lenne ezen változtatni.
Előadások
Interaktív előadások formájában adom át a legfontosabb információkat az egészséges életmóddal kapcsolatban különböző korosztálynak, több témában, mint például táplálkozás, stressz és hatásai, lelki egészség, egészségmegőrzés.